Многочисленные мифы о лечении гриппа часто заставляют затянуть свое лечение даже взрослых. Сегодня мы попытаемся развеять самые известные из них.
Первый миф - что продезинфицировать воздух можно при помощи аромалампы или эфирных масел. Это средство, во-первых, может быть эффективно использовано только для борьбы с бактериями, вирусы оно не уничтожает. Но не спешите выбрасывать эфирные масла, потому что они помогают как психотерапия, ускоряя выздоровление.
второй - что при заболевании необходимо обязательно как можно больше потреблять витамина С. Это не совсем верно. Конечно, он хорошо может быть использован для выздоровления, но при этом очень многие люди предпочитают потреблять его в неограниченных количествах. А это стимулирует выработку адреналина, который является гормоном стресса. Его активная выработка попросту подавляет иммунитет, и вы будете болеть дольше и можете подхватить бактериальную инфекцию. Необходимая доза витамина – не более 0,5 г в сутки, а это примерно стакан свежевыжатого апельсинового сока или пятьдесят грамм черной смородины.
Третий миф – что при простуде просто необходимо как следует согреться. Это справедливо только в случае, если человек попросту промерз, чтобы нормализировать системы организма. Но при повышенной температуре нельзя пытаться снизить ее при помощи пота – это приведет к охлаждению легких как системы терморегуляции, и в результате увеличит риск инфекции бактериального типа.
Еще один миф – что нельзя пить при болезни сладкие напитки. Простые сладкие напитки это источник энергии, который не дает никаких отходов. А вот такие общепринятые напитки против вирусов, как например сок цитрусовых, морсы и так далее могут даже помочь. Они создают в крови немного более щелочную среду. Для нашего организма это нормально, а вот вирусам размножаться сложнее.
Последний миф – о полоскании горла. Ни отвары, ни тем более соль не помогут бороться с вирусом, и даже с бактериями из-за малой площади соприкосновения. Намного лучше пить чай или с медом, или со специями, это и уничтожит микробы и поможет активизировать иммунитет.
