Грипп, будь то свиной или птичий, или простой и агрессивный человеческий, является вирусным заболеванием. И для того, чтобы встретить его практически во всеоружии, нужно в первую очередь обратить внимание на характер заболевания, и подготовить свой организм к вирусной атаке.
Самым действенным средством является прививка. Но она действует только против некоторых штаммов. А есть и те штаммы, против которых действуют другие прививки. Но и это не все – немаловажно при использовании прививки сделать ее заранее, чтобы организм уже оправился, окреп, но еще не закончил производить готовые антитела. Прививка, что бы там ни говорили, вполне природная защита, использующая личные ресурсы тела.
Второй линией обороны является гигиена. По информации от исследователей, более 90 процентов вирусов и бактерий мы заносим в квартиру самостоятельно. Потому что просто забываем помыть руки и так далее. Вирусы распространяются через поверхности менее активно, чем бактерии и гибнут достаточно быстро во время нанесения на поверхность. Но все же это не значит, что подхватить вирус при этом нельзя – очень даже можно! Так что мыть руки – это не фантазия, и не прихоть, а линия защиты перед вирусом. Кстати, во время эпидемии жители стран Запада предпочитают избегать и рукопожатий при встрече и даже просто поцелуев даже со знакомыми при встрече. Потому что привычка это хорошо. Но собственное здоровье все же лучше. Ведь человек может оказаться переносчиком заболевания и еще не болеть сам.
Отопление, которое сушит воздух, создает прекрасную атмосферу для распространения бактерий. Особенно сильно влияет это на слизистую оболочку носа, которая защищает наш организм чуть ли не как последняя линия обороны. Чтобы обеспечить слизистой максимальную работоспособность, надо поставить и дома и на работе немного растений. Если такой возможности нет, то лучше всего было бы поставить около себя сосуд с водой, который периодически обновлять.
Не отказываться во время эпидемии ни от легкого мяса ни от овощей – так говорят медики. Кроме того, потребуется регулярное проветривание – прохладный воздух ну очень не приходится по душе всем вирусам. А если в доме заболел человек, его желательно изолировать от остальных.
